Digital Detox

Scopri il Corso Pirata di Digital Detox: Trasforma la Tua Vita Digitale!

Se ti senti schiavo dei social e del tuo smartphone, hai trovato la soluzione! Il nostro corso piratato di Digital Detox ti offre una guida completa per liberarti dalle dipendenze digitali e riprendere il controllo del tuo tempo. In sole due settimane, imparerai a sfruttare la tecnologia in modo consapevole, rafforzando la tua attenzione e produttività. Dì addio allo scroll compulsivo e preparati a riconquistare spazio mentale e chiarezza!

Nel corso scoprirai come il tuo ambiente digitale influisce sulla tua vita quotidiana e come modificarlo per migliorare il tuo benessere. Affronteremo le emozioni negative legate ai contenuti online e ti aiuteremo a identificare le applicazioni e le abitudini che ti distraggono. Con oltre 10 video informativi, ti equipaggerai con strategie pratiche per rendere il tuo telefono un alleato, piuttosto che un nemico.

Contenuti del Corso

Ecco un breve riassunto di ciò che potrai esplorare nel nostro corso pirata:

• Giorno 1: Disinstalla i social per 72 ore
• Giorno 2: Il Problema del Task Switching Cost
• Giorno 3: Il Modello Hook
• Giorno 4: Meccanismi pericolosi dei social
• Giorno 5: Reinstallazione consapevole
• Giorno 6: Blocca tutto ciò che non ti dà valore
• Giorno 7: Scala di grigi e gestione delle notifiche
• Giorno 8: Uso strategico delle frizioni
• Giorno 9: Sfruttare tempi e ambiente per gestire i social
• Giorno 10: Gestire WhatsApp
• Giorno 11: Dividere lavoro e vita privata
• Giorno 12: Cos'è cambiato finora?
• Giorno 13: Allenare l'attenzione
• Giorno 14: Usare i social in modo consapevole

Unisciti a noi e scopri come aumentare la tua consapevolezza e presenza mentale, ridurre l'ansia legata alla connessione e migliorare le tue relazioni interpersonali. Non aspettare oltre: il corso piratato di Digital Detox è qui ed è pronto a trasformare la tua vita digitale!

Ritrova il tuo tempo, il tuo spazio e la tua serenità. Scarica subito il corso e inizia il tuo viaggio verso un modo di vivere digitale più equilibrato e mindfulness!