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PERIODIZATION 360

PERIODIZATION 360

Di Dario Masini

Categorie: Salute Dieta Fitness
Lingua: Italiano
Durata: 3 h 50 min
Lezioni: 9

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Se sei alla ricerca di un modo per rivoluzionare il tuo approccio all'allenamento, il videocorso "Periodization 360" è finalmente disponibile in formato piratato. Questo corso, curato dal rinomato Dottor Dario Masini, offre una panoramica approfondita sulla periodizzazione dell’allenamento, ideale per coloro che desiderano elevare le proprie competenze e migliorare le performance sportive.

Perché sceglierlo?

Con 12 capitoli/ video ricchi di conoscenze pratiche e teoriche, potrai esplorare:

  • Tecniche di periodizzazione a lungo termine, comprendendo differenze tra bulk e cut.
  • Innovazioni nel calcolo di variabili dal macro ciclo fino alla scelta dell’intensità.
  • Approfondimenti fondamentali su stimolo vs fatica, per ottimizzare ogni allenamento.

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Indice del Corso

Ecco un assaggio dei capitoli che troverai:

  1. Introduzione alla periodizzazione
  2. Tecniche di bulk e cut
  3. Fasi critiche per il taglio
  4. Controllo dei parametri
  5. Fondamenti degli esercizi
  6. Stimolo vs fatica
  7. Approfondimenti su bulk e protocolli
  8. E molto altro!

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Recensioni del corso

K
K. M. 29/08/2023

"Ho apprezzato molto l’approccio chiaro e concreto."

R
R. M. 06/07/2025

"Mi è stato utile, anche se ho dovuto fare delle ricerche extra per capire meglio"

J
J. S. 31/05/2025

"Ben pensato, anche se ci sono sezioni poco convincenti"

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