Programmazione Allenamento

Scopri il Corso Piratato di Programmazione Allenamento di Daniele Surdo

Se hai mai desiderato di creare schede di allenamento personalizzate senza troppa fatica, sei nel posto giusto! Il corso pirata di Programmazione Allenamento di Daniele Surdo è ora disponibile per te, e ti offre la possibilità di arricchire le tue competenze in pochi clic. Con oltre 13 ore di contenuti video e pratici, avrai accesso a strategie collaudate per realizzare schede efficaci, strutturate e adatte a ogni livello, dalle basi fino agli atleti più avanzati.

All'interno del corso, scoprirai il metodo SS (Scheletro e Stringhe), un approccio innovativo che ti permetterà di comodamente creare schede di qualità in un tempo record. Non solo apprenderai le linee guida per la programmazione, ma anche come gestire le progressioni in base all'obiettivo di lavoro a lungo termine. Gli oltre 40 moduli video ti porteranno in un viaggio formativo che include argomenti chiave come:

• Metabolismi energetici
• Tipologie di progressione
• Creazione di schede per principianti, intermedi e avanzati
• Esercitazioni pratiche per applicare ciò che hai imparato
• Casi studio reali di atleti di successo

Riassunto dell'Indice del Corso

Il corso è organizzato in moduli ben strutturati, tra cui troverai:

1. Videocorso Completo

• Introduzione e metabolismi energetici
• Linee di lavoro e schemi di allenamento
• Progressione e personalizzazione delle schede

1. Nuove Lezioni

• Satura le variabili e progredisci nel tempo
• Una nuova concezione di Volume

1. Novità - Casi studio e schede

• Analisi di casi studio con atleti reali
• Esempi pratici di programmazione avanzata

1. Lezioni Bonus

• Seminario dedicato all'allenamento upper body

Approfitta di questa opportunità per unirti a una community di oltre 500 studenti soddisfatti e portare le tue competenze a un livello superiore. Non perdere l'occasione di scaricare il corso piratato per accelerare la tua carriera nel fitness e nell'allenamento!